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Fastenvorsätze für Kinder

Das eigene Verhalten hinterfragen, zu schauen, was einem gut tut und die eigene Handlung danach ausrichten, das können auch schon Kinder lernen. Wir haben daher einige, passende Vorsätze für Kinder sowie Tipps gesammelt. Unsere Aktion plus minus begleitet Sie mit einem eigenen Familienmodul durch die Fastenzeit.

Verzicht auf:

Fernsehen/Internet (letzteres mit Ausnahme von schulischen Belangen)
Süßigkeiten/Fast Food
Streiten

Neue, positive Verhaltensweisen:

im Haushalt helfen
zeitiger schlafen gehen
sich um jüngere Geschwister kümmern
Wasser statt Saft trinken

Tipps:

Fasten fällt leichter, wenn die ganze Familie mitmacht. Daher sucht sich am besten jedes Familienmitglied einen Fastenvorsatz aus
40 Tage sind - je nach Alter der Kinder - sehr lange und gerade für Jüngere nicht wirklich greifbar. Daher jeden Fastenvorsatz nur für eine Woche vornehmen und bei Bedarf um eine weitere Woche verlängern
Der Ehrgeiz ist groß, der Verzicht oft schwer. Ausrutscher können bei Erwachsenen und Kindern passieren. Daher nicht zu streng mit sich und den Kindern sein, wenn ein Fastenvorsatz nicht eingehalten werden konnte.
Positive Formulierungen finden. Statt zu sagen "Verzicht auf Fernsehen", formulieren, was man stattdessen machen kann, wie "Täglich eine Spielrunde mit der Familie" oder "Täglich eine Stunde kreativ sein".

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