Fastenzeit 2024 - Alkoholfasten

Wer konsequent für 40 Tage auf Alkhol verzichtet, wird schnell positive Ergebnisse sehen: Sie werden besser schlafen, der Blutdruck sinkt und das Hautbild verbessert sich, die Leber beginnt sich zu regenerieren. Viele Alkoholfaster nehmen in dieser Zeit auch ab, oft unterschätzt man die Anzahl an Kalorien in alkoholischen Getränken

 

Neben messbaren körperlichen Auswirkungen ist es auch eine gute Methode zur Suchtprävention. Denn es schärft das Bewusstsein für den eigenen Umgang mit dem Suchtgift Alkhohol und man merkt recht schnell, ob das regelmäßige Achterl einfache eine lieb gewonnene Gewohnheit ist oder ob es wirklich schwer fällt darauf zu verzichten und möglicherweise sogar eine längere Pause angebracht wäre?

 

Und ein letzter großer Benefit könnte es sein, dass Sie plötzlich Lust bekommen mit alkholfreien Getränken zu experimentieren. Wer weiß, vielleicht gibt es ja schon bald bei Ihnen eine regelmäßige Tea Time mit einem neuen Lieblingstee oder Sie werden Expert/in im Mixen von leckeren, alkhoholfreien Cocktails?

Hier finden Sie Rezepte für alkholfreie Drinks.

 

 

Schnell wird das richtige Maß übersehen: Maximal 24 Gramm Alkohol für Männer,maximal16 Gramm Alkohol für Frauen pro Tag gelten als unproblematischer Konsum. Besser ist es, für einige Zeit ganz darauf zu verzichten.